Actief, actiever, actiefst...

Waarom is die actieve houding toch zo belangrijk?

Ik kom in deze blog nogmaals terug op het belang van een actieve houding.

Via Google kwam ik een aantal leuk dingen tegen.
Een actieve houding wordt, op google, direct gekoppeld aan een sollicitatie gesprek of aan het hebben van een groter gevoel van zelfvertrouwen.  Ook een actieve luister houding wordt genoemd; daarmee kan je makkelijker en beter communiceren!
En er wordt gesproken over het actief zijn; niet afwachten, maar doen! Ik las; Wie proactief is, heeft meer controle, voelt zich zelfverzekerder en krijgt meer invloed.

Reden genoeg ?

Dat zijn op zich al goede redenen om een actieve houding aan te nemen. 

Ik wil daar nog een puntje bij zetten: Een actieve houding verkleint de kans op lage rug en nekklachten.

Doordat je tijdens het actief staan of zitten je wervels goed op elkaar stapelt kun je van daaruit alle bewegingen goed maken. Je maakt dan optimaal gebruik van de anatomie en dan kan je dus ook optimaal stabiliteit maken en kracht zetten.

Als je jezelf deze houding eigen maakt dan kun je van daaruit heel veel activiteiten uitvoeren met minder compensatie en relatief minder kracht. Want je kan optimaal gebruik maken van je spieren. De spieren die je dan niet gebruikt kunnen dan ook goed ontspannen!
Bijvoorbeeld werken achter de PC of de boodschappen uit de auto tillen.

Lees in de deze blog hoe je goed staat. En in deze blog gaat het over goed zitten.

Vragen?

Mocht je moeite hebben met deze actieve houding, heb of krijg je pijn tijdens staan of zitten. Neem dan contact met ons op. Dan gaan we samen bekijken hoe we je houding kunnen optimaliseren.  Tel; 050 3090599